Los expertos de la Unidad del Sueño de un sanitario han explicado que el reloj biológico de una persona.
Especialistas del Hospital Universitario de La Ribera, en Alzira (Valencia) han confirmado que la siesta es una costumbre mediterránea "saludable", pero han recomendado que «no exceda los 30 minutos de duración porque un exceso puede perturbar el sueño nocturno, según ha informado este viernes la Generalitat.
En un periodo de leve somnolencia fisiológica a las ocho horas de levantarse, por lo que han indicado que sobre la hora de comer el cuerpo requiere de un descanso, incluso, cuando la persona ha dormido bien por la noche.
Via ABC
En un periodo de leve somnolencia fisiológica a las ocho horas de levantarse, por lo que han indicado que sobre la hora de comer el cuerpo requiere de un descanso, incluso, cuando la persona ha dormido bien por la noche.
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