Los niveles altos de colesterol aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y de sufrir infartos.
Para bajar el colesterol es muy importante sustituir las grasas polisaturadas por aquellas que son saludables para el organismo como lo son: el aceite de oliva, el de maní y el de colza principalmente. También hay que aumentar el consumo regular de aguacates, cuyo aceite es muy beneficioso para el organismo.Aqui ver los mejores alimentos>>>
