Se comprobó que el uso de la tecnología de las comunicaciones antes de acostarse es un fenómeno generalizado.
Washington (EFE).- Ver la televisión, consultar el ipad o el correo electrónico por la noche antes de irse a la cama puede perturbar el sueño, según un estudio publicado hoy por la Fundación Nacional del Sueño en Estados Unidos.
La fundación que realiza anualmente una encuesta sobre los hábitos del sueño encontró que el 43 por ciento de los estadounidenses entre 13 y 64 años dice que rara vez o nunca pueden dormir bien por la noche durante la semana.
Casi todos los encuestados, el 95 por ciento dijo que ve la televisión o utiliza algún tipo de aparato electrónico como un ordenador, una consola de videojuegos o un teléfono móvil al menos una hora antes de acostarse.
El teléfono móvil además se ha convertido en un foco de alteración del sueño, ya que cerca de uno de cada diez jóvenes de entre 13 y 18 años, dice que son despertados todas o casi todas las noches por un mensaje de texto, una llamada de teléfono o un correo electrónico.
Casi todos los encuestados, el 95 por ciento dijo que ve la televisión o utiliza algún tipo de aparato electrónico como un ordenador, una consola de videojuegos o un teléfono móvil al menos una hora antes de acostarse.
El teléfono móvil además se ha convertido en un foco de alteración del sueño, ya que cerca de uno de cada diez jóvenes de entre 13 y 18 años, dice que son despertados todas o casi todas las noches por un mensaje de texto, una llamada de teléfono o un correo electrónico.
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